Известная телеведущая Екатерина Андреева выложила видео, в котором рассказала россиянам, как отвлечься от плохих новостей.

Как сообщает Ufanotes.ru, телеведущая в своём инстаграм-аккаунте выложила видео с несколькими медитативными упражнениями.

«В сложные времена я начинаю сохранять баланс, дышать медленнее и слушать свое сердце. Не хочу никого ненавидеть. Хочу проснуться и ощутить, как бытие определяет сознание и все вернулось на круги своя», — отметила телеведущая.

По словам Андреевой, как раньше уже не будет, а как будет — никто не знает.

Она рекомендовала соблюдать дыхание, выполнять медитации, быть в себе и верить в лучшее.