Специалисты рассказали о наиболее распространенных ошибках в восстановлении сна, которые совершают те, кто переболел коронавирусом.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, перед сном не нужно употреблять алкоголь. Также ошибкой является прием медикаментов, если их не назначил врач. Кроме того, лучше избегать дневной сон во время восстановления.

Специалисты рассказали: «При проблемах с дыханием, поражениях легких, гипоксии в ночное время не надо использовать препараты, которые просто улучшают сон».

Кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов утверждает, что на качестве сна сказываются психические расстройства, которые появляются при коронавирусе. При такой ситуации лучше всего обратиться к неврологу.