Специалисты изучили природу дневного детского сна и пришли к выводу, что такие процедуры нарушают ночной отдых ребенка.
Ученые наблюдали за детьми в возрасте от 4 до 7 лет. Им удалось выяснить, что «тихий час» днем негативно сказывается на здоровье ребенка и приводит к нарушениям сна ночью. Интересно, что такой эффект в некоторых случаях сохраняется даже в старших классах.
Конечно, для большинства взрослых такой факт не оказался неожиданностью. Родители часто замечают, что их дети хуже засыпают ночью, если в обед они ложились отдыхать.
В исследовании приняли участие 168 детей.
Стоит отметить, что специалисты рекомендуют детям от 3 до 5 лет спать в среднем 11–13 часов.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
