Американские ученые доказали, что при сильном недостатке сна, оказывается воздействие на старение человеческого мозга. Эксперты из Университета Дюка (Duke University) и Медицинской школы Сингапура сообщили, что во время сна, лимфатическая система любого человека функционирует в 10 раз активнее, чем во время бодрствования.
Таким образом во время сна мозг человека очищается, память становится лучше, а процесс образования синапсов ускоряется.
Кроме этого ученые сообщили, что люди которые не уделяли сну положенное время, чаще обладали болезнью Альцгеймера.
Напомним, что идеальный сон для человека составляет 7-8 часов. Спать больше либо меньше вредно для организма.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
