» » Диетолог Марият Мухина назвала ТОП-5 полезных продуктов при коронавирусе

Диетолог Марият Мухина назвала ТОП-5 полезных продуктов при коронавирусе

27-03-2020, 17:44 Просмотров: 1 193 Голосов: 0
Диетолог Марият Мухина назвала ТОП-5 полезных продуктов при коронавирусе
Врачи-диетологи дали ряд рекомендаций по питанию в период эпидемии коронавируса. Еда должна не только быть питательной, но и помочь защититься от болезни.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, эксперт-диетолог составила ОП-5 полезных продуктов в период коронавируса. В него вошли:

  1. Цитрусовые. В них много витамина С, антиоксидантов, они поднимут иммунитет и помогут организму уничтожить вирусы и предотвратить их репликации.
  2. Чеснок. Это известный фитонцид.
  3. Квашеная капуста. Это настоящий суперфуд, содержащий огромное количество витаминов и пребиотики. Особенно полезна квашеная капуста с клюквой.
  4. Брокколи, в этой капусте содержится фермент, который блокирует нейромидазу.
  5. Кисломолочные продукты без сахара. В них содержатся молочно-кислые бактерии и пребиотики, блокирующие вредоносную флору и повышающие иммунитет.




Обсуждение темы





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует