При ОРВИ человеку требуется не только правильное лечение, но и полезное питание.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на выпуск программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1», врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какими продуктами должен питаться человек в период заболевания.

«Несмотря на то, что вы просто лежите, у вас идет приличный расход калорий, которые нужно восполнять. Но делать это надо тем, что вам «пошло». Больному человеку угодить очень сложно. Я бы порекомендовал вернуться к бабушкиным рецептам. И первое — куриный бульон. Также необходимо есть продукты с легкоусвояемым белком: курицу, рыбу, фасоль. В рацион больного нужно включить продукты, богатые цинком: грецкие орехи, морепродукты, тыквенные семечки, отварную курицу», - отметил доктор.

Мясников отметил, что в рационе должны присутствовать сложные углеводы в виде каш и гарниров. Насыщать организм необходимо и фруктами, которые богаты витамином С. Особое внимание стоит уделять обильному питью, для этого отлично подойдет клюквенный сок. При заболевании категорически запрещено употреблять алкоголь.