Американские ученые пришли к выводу, что женщинам надо спать дольше, чем мужчинам. Женщины имеют особенность решать сразу несколько задач, и их мозгу нужно больше времени на восстановление, сообщает The Daily Mail. Соответственно и разная реакция у мужчин и женщин на недосыпание. Женщина, которой не хватило часа-другого сна, может проявлять агрессию или впадать в депрессию. Мужчины же в большинстве случаев на недосып никак не реагируют. Сомнологи считают, что женщина после недосыпа чувствует реальную физическую боль. А также подвержена риску сердечно-сосудистых и других заболеваний. Поэтому ей рекомендуется час полтора в день дополнительно подремать. Во время сна участки мозга, которые отвечает за речь, память и мышление, самовосстанавливаются, а недостаток сна этим процессам откровенно мешает.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ