О долголетии и здоровом старении сигнализируют повышенные уровни «хорошего» холестерина, инсулиноподобного фактора роста и жирового гормона адипонектина в крови вместе с пониженным уровнем триглицеридов.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Age and Aging, к такому выводу пришли специалисты из Института профилактических исследований и эпидемиологии им. Лейбница. В исследовании ученых приняли участие 2,5 тысячи человек в возрастной группе от 34 до 65 лет.

Все участники в рамках первого этапа прошли комплексные антропометрические измерения, предоставили данные о рационе питания и образе жизни. Помимо этого, у 2 296 добровольцев взяли образцы крови для лабораторных анализов. Наблюдение за испытуемыми продолжалось на протяжении нескольких лет, каждые 2-3 года обновлялась информация о развитии новых хронических заболеваний.

Специалисты установили, что у лиц, сохранявших высокие концентрации липопротеидов высокой плотности («хорошего» холестерина), жирового гормона адипонектина, и инсулиноподобного фактора роста в крови вместе с пониженным уровнем триглицеридов (простых жиров), имели больше шансов на долгую жизнь без хронических заболеваний.

По словам ученых, о хорошем здоровье и долголетии свидетельствует комбинация данных биомаркеров, а не отдельно взятые показатели. Для сохранения здоровья в пожилом возрасте рекомендуется поддерживать здоровый вес, отказаться от курения и питаться сбалансированно.