Мужчинам и женщинам для достижения пика наслаждения в сексе требуется различное время. Около половины мужчин в среднем получают удовлетворение в течение 2 минут, а большей части женщин нужно не менее 15-20 минут.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на МК, ученые Массачусетского университета отмечают, что длительность секса не зависит от физиологических особенностей конкретного мужчины — нужно только выработать определенные сексуальные привычки для продления полового акта.

По словам специалистов, мужской оргазм можно отодвинуть сменой позиций в постели и пролонгированной прелюдией. Помимо этого, рекомендуется отвлекаться, мужчине при приближении оргазма нужно остановиться и снова вернуться к менее интенсивным ласкам, как при прелюдии. Помимо этого, во время интимной близости любовные игры не только продлят удовольствие, но и усилят его для обоих партнеров.

Физиологи из США называют другим эффективным способом уменьшение глубины проникновения и смену ритма движений.

Регулярные занятия спортом (ежедневная зарядка, плаванье, бег, езда на велосипеде, командные игры) решают проблемы с преждевременной эякуляцией.