Определено худшее время суток с учетом циркадных часов, настроения и иных факторов.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на PLOS Digital Health Journal, специалисты Мичиганского университета. заявили, что люди в период с 5 до 6 часов утра имеют наихудшее настроение в независимости от того, когда они проснулись. Самое лучшее настроение наблюдается у людей в 17 часов.

По словам ведущего автора исследования, психиатра Бенджамина Шапиро, настроение естественным образом меняется с наиболее низкой точки утром и самой высокой вечером, в независимости от сна.

Ученые с помощью устройств на телах пациентов отслеживали здоровье, измеряли количество шагов, непрерывную частоту сердечных сокращений, собирали данные о сне и ежедневных оценках настроения. На основе данных о движении добровольцев и измеренных значениях частот сердечных сокращений оценивалось циркадное время и время бодрствования.

Было установлено, что настроение подчиняется ритму, связанному с внутренними часами организма человека.