Люди с нерегулярным режимом сна подвержены повышенному риску развития болезни Альцгеймера.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Neurology, в исследовании ученых участвовали 88 тысяч пациентов, их средний возраст составил 62 года. На протяжении 7 дней участники исследования носили наручные устройства, измерявшие их цикл сна. Наблюдения за испытуемыми в среднем длились 7 лет. Деменция за это время развилась у 480 пациентов.

Испытуемым начислялись баллы за регулярность сна в зависимости от того, какова была вероятность нахождения человека в одной и той же фазе сна каждый день в течение 7 дней. У человека, засыпавшего и просыпавшегося в одно и то же время каждый день, индекс регулярности сна составлял 100.

Учитывая поправку на пол, возраст и генетический риск болезни Альцгеймера, было установлено, что у людей с наименее регулярным сном (41 балл индекса регулярности сна) риск развития деменции был на 53% выше, чем у людей из средней группы (60 баллов индекса регулярности сна).

По словам ученых, исследование ученых показывает наличие корреляции, но не причинно-следственной связи. Таким образом, регулярный сон человека является важным фактором при оценке риска деменции.