Пробиотики полезны не только для здоровья кишечника, они способны защитить от деменции.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Daily Mail, ученые из Университета Рединга в Англии на встрече Американского общества питания заявили, что пожилые люди, которые принимали пробиотические добавки, имели лучшие когнитивные функции, чем принимающие плацебо.

Пробиотики представляют собой препараты с кишечными бактериями, они содержатся в твороге, йогурте, соевых бобах, кимчи и других продуктах. Авторы исследования отмечают, что мозг и кишечник человека тесно связаны через ось «мозг-кишечник».

Кишечные бактерии участвуют в работе иммунитета, контроле веса, аппетита и настроения. Пока остается неизвестным, какие штаммы пробиотиков наиболее полезные для мозга, поэтому лучше принимать пробиотики, которые включают смесь бифидобактерий, лактобактерий и лактококков.