У одиноких людей, а также у работающих в ночную смену ускоряется старение мозга.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на HuffPost, это зафиксировали американские неврологи. По словам авторов исследования, одиночество называется «эпидемией», наносящей ущерб здоровью.

«Мы знаем, что люди с хорошими социальными связями живут в среднем на 8 лет дольше», - заявил нейробиолог Фридерик Фабрициус.

Отказ от общественной деятельности или же социальная изоляция оказывают негативное влияние на мозг. Один из авторов исследования, доктор Залди Тан отмечает, что многое меняется в жизни при взаимодействии с другими людьми. В противном случае не используются нейронные пути в мозге, они начинают перенаправляться или рассеиваться, что может вести к снижению когнитивных способностей. Отсутствие стимуляции мозга может приводить к таким явлениям, как снижение физической активности и депрессии.

Полноценный сон способен не только обеспечивать приток энергии и ясное мышление, но и помогает мозгу человека продолжать нормально работать.
Исследователь Рэндалл Райт отметил, что глимфатическая система, являющаяся мусорным баком мозга, во сне становится чрезвычайно активной, выносит мусор и все, что наблюдается у людей с болезнью Альцгеймера и деменцией. Все, что накапливается, устраняется при помощи данной системы, отметил эксперт.

Залди Тан рассказала, что социзоляция после выхода на пенсию или же из-за других жизненных обстоятельств способна ускорить процесс старения мозга. Это объясняется тем, что человек при взаимодействии с другими людьми обрабатывает значительное количество информации и принимает множество решений. Другой привычкой, приводящей к быстрому старению мозга, является привычка игнорировать скачки артериального давления. Высокое давление может значительно повышать риск развития старческого слабоумия и деменции. Третьей вредной привычкой для мозга называется нежелание учиться чему-то новому.