Режим сна оказался зависим от географии проживания и культурных условий.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Scientific Reports (SR), международная команда специалистов исследовала качество сна. В эксперименте, длившемся 4 года, приняли участие более 30 тысяч человек из 11 стран мира. Они постоянно носили умные часы, которые фиксировали показатели сна и другие факторы жизни испытуемых.

Оказалось, что продолжительность сна человека зависит от страны проживания. В развитых странах с высоким показателем ВВП на душу населения люди засыпали дольше, чем в бедных странах.

В странах с коллективистской культурой жители более возбужденные, у них засыпание идёт дольше, а сам сон более поверхностный. Было установлено, что в странах с философией индивидуализма жители засыпают быстрее, дольше спят.

Наиболее коротким сном обладают японцы, в среднем менее семи часов. Рекордсменами по продолжительности сна оказались жители Финляндии, которые спят около восьми часов.