» » Эти 5 продуктов улучшают кровообращение

Эти 5 продуктов улучшают кровообращение

7-01-2020, 23:05 Просмотров: 5 176 Голосов: 0
Эти 5 продуктов улучшают кровообращение
Ученые назвали ряд продуктов, которые могут предотвратить нарушение кровообращение. Это послужит хорошей профилактикой инсульту, тромбозу глубоких вен и болезни Рейно.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, чтобы улучшить кровообращение рекомендуется ввести в свой рацион следующие продукты:

  1. Продукты богатые магнием. Это артишоки, бобы, помидоры, орехи, овес, листовая зелень, шпинат, ячмень и тыквенные семечки. Содержащиеся в них вещества помогут стабилизировать давление, улучшить кровообращение и успокоить нервную систему.
  2. Розмарин. Полезен и в сушеном и в свежем виде.
  3. Кайеннский перец. Но перебарщивать с ним не стоит, достаточно щепотки в блюдо.
  4. Имбирь, хорошо влияет на пищеварение, но действует нежнее, чем перцы.
  5. Лук, чеснок. Очень более полезны в сыром виде. Содержат большое количество аллицина.

Также рекомендуют бросить курить.




Обсуждение темы





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует