» » Ученые о самом эффективном методе похудения рассказали

Ученые о самом эффективном методе похудения рассказали

30-07-2018, 20:48 Просмотров: 235 Голосов: 0
Ученые о самом эффективном методе похудения рассказали
В России уже 22% населения имеет лишний вес, от ожирения страдает треть населения Земли. Лишние килограммы это не только эстетическая проблема, чаще всего они ведут к другим проблемам со здоровьем и ранней смерти.

Как сообщает научное издание ToDay News Ufa, ученые считают, что диета и спорт помогут кардинально решить проблему, но издеваться над собой не стоит. Достаточно 40 минут в день отдать физкультуре, а потом еще 40 минут отдохнуть.

Все дело в том, что жир для организма необходим. За 40 минут зарядки организм будет сжигать жировую ткань в мышцах, как раз в проблемных места: на животе, боках, спине. А вот после 40 минут, он уже начинает уничтожать гликоген, а это уже не нужно.

За два месяца таких спортивных занятий и небольшом ограничении в калориях, фигура значительно улучшится.




Обсуждение темы





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует