» » Ученые назвали ТОП-5 вредных продуктов, которые похудеть помогут

Ученые назвали ТОП-5 вредных продуктов, которые похудеть помогут

18-06-2018, 19:29 Просмотров: 164 Голосов: 0
Ученые назвали ТОП-5 вредных продуктов, которые похудеть помогут
Диетологи считают, что очень многие продукты исключены из питания худеющих людей абсолютно зря. Делить продукты на разрешенные или неразрешенные необходимо, следуя здравому смыслу, а не веяниям моды.

Как сообщает научное издание ToDay News Ufa, был составлен ТОП-5 продуктов, от которых худеющие люди сейчас вынужденно отказываются, поскольку они признаны вредными и калорийными. Итак, начнем.

На пятом месте незаслуженно отвергнутых блюд - макароны. Но, как выяснилось, калорийность макарон высшего сорта (112 ккал на 100 гр) гораздо меньше, чем у гречневой крупы (127 на 100 гр), которой их обычно заменяют.

На четвертое место ученые поставили тунца - 289 ккал на 100 гр. Это конечно больше, чем у изюма (299 ккал), но все дело в том, что изюма за один прием пищи можно съесть гораздо больше, чем этой сытной рыбы.

Сметана получила третье место. Как оказалось, даже в 30% сметане жирности гораздо меньше (294 ккал), чем в меде (304 ккал). При этом мед рекомендуют, а от сметаны заставляют отказаться, даже от постной.

На втором месте стоит свинина (160 ккал на 100 гр). Она гораздо менее калорийна чем, например, рекомендуемые семечки тыквы (556 ккал).

И на первом месте стоит незаслуженно гонимый майонез. Обычный содержит 680 ккал, а обезжиренная заправка всего 70 ккал, а в растительном масле, которым его заменяют, все 880 ккал.




Обсуждение темы





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует