Специалисты рассказали, какое количество бодрящего напитка в день может снизить давление, а также снизить риски развития смертельно опасных заболеваний.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Царьград, специалисты из Китая рассказали о том, что любители кофе могут похвастаться достаточно низким риском инсульта. Подобного эффекта помогут достичь 2-3 чашки кофе в день, которые на 32 процента снижают риски инсульта и на 28 процентов снижают риски деменции.

Проблема заключается в том, что данный напиток содержит полифенолы и антиоксиданты, которые могут благотворно влиять на кровообращение в мозге. Кроме того, они защищают сосуды, а также поддерживают здоровый уровень артериального давления. Специалисты предполагают, что можно даже увеличить количество кофейного напитка до шести чашек в день.

Важно подчеркнуть, что кофе может влиять на качество сна. Иногда кофе приводит к депрессии, поэтому пить его вечером не нужно. Последняя чашка кофе должна быть выпита примерно за 4-5 часов до сна.

Ранее мы сообщали о том, что пищевые добавки с бета-каротином повышают риск рака легких и желудка.