Китайские эксперты перечислили всю пользу томатов для человеческого организма.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Sina, по словам экспертов, помидоры положительно влияют на зрение, состояние кожи и волос. Все дело в том, что томаты имеют в своем составе большое количество полезных микроэлементов и витаминов. Их можно употреблять с пользой для здоровья в любом виде – свежем, вяленом и тушеном.

Главный компонент овоща - ликопин, который является мощным антиоксидантом. Данное вещество полезно для очищения кожи, обеспечивает защиту от ультрафиолета и противостоит раковым клеткам.

Ученые также отметили, что углеводы, хром и клетчатка, которые присутствуют в помидорах, эффективно снижают уровень сахара в крови, а также обеспечивают профилактику гипогликемии. Томаты улучшают кровообращение и налаживают работу почек.

Витамины К и кальций способствуют улучшению состояния костей и помогают при хронических болей. Железо, входящее в состав овоща, укрепляет здоровье волос. Овощ считается незаменимым средством при снижении веса. Все дело в том, что отсутствие жира и холестерина значительно облегчают процесс похудения.