X
» » Диетолог Анна Петрова перечислила продукты, которые нельзя есть после 45 лет

Диетолог Анна Петрова перечислила продукты, которые нельзя есть после 45 лет

4-10-2021, 18:56 Голосов: 0
Диетолог Анна Петрова перечислила продукты, которые нельзя есть после 45 лет
Возрастные изменения в нашем организме должны сопровождаться изменением рациона. Благодаря правильной пище можно сохранить свою здоровье. Так, после 45 лет важно отказаться от еды, которая содержит много калорий, консервантов и жиров, утверждает диетолог Анна Петрова.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Вечернюю Москву, эксперт говорит, что из-за перестроений в организме некоторые продукты могут повысить риск рака, диабета и болезни Альцгеймера.

Также специалист рекомендовала отказаться от выпечки, которая может вызвать отек, ухудшить состояние кожи и когнитивные способности. Также все сахаросодержащие продукты приводят к развитию атеросклероза, инсульту или ишемической болезни сердца.

Петрова говорит, что в качестве альтернативы можно употреблять торты без сахара, диетические десерты на фруктовой или овощной основе, запеканки, сухофрукты. Употребление бездрожжевого хлеба тоже допускается.

Специалист объяснила: "Заменяйте шоколад на финики, чернослив, бананы, яблоки. Можно употреблять шоколад темных сортов, в них меньше сахара. У людей, которые переедают сладости, помимо риска заполучить упомянутые ранее болезни, появляется "сахарное лицо". Его видимыми признаками является тусклый цвет, появление пигмента, красных пятен, а также отечность. Иногда появляется истончение бровей, возникает вялость".

Ранее мы сообщали о том, что почему нельзя прививаться от коронавируса при низком давлении.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ




Обсуждение темы
Новости партнеров





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует