Эксперты говорят, что существуют продукты, которые при простоте и дешевизне могут положительно сказываться на организме. Большинство людей почти не употребляют данные продукты.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Milliyet, кресс-салат является лидером по количество питательных веществ в своем составе. Так, он в избытке насыщен витаминами групп А, С и Е, а также кальцием, железом и фолиевой кислотой.

Следующий полезных продукт – это петрушка. Данный продукт насыщен витаминами А,С и К. Петрушка помогает сжигать жир и снимать отеки, а также восполняет организм энергией. Она богата железом, магнием и кальцием. Эксперты рекомендуют включить петрушку в ежедневный рацион.
Листья свеклы, как говорят эксперты, еще более питательны, чем сама свекла. Благодаря ее листьям организм может получить витамин А и железо.
Морские водоросли содержат большое количество минералов, витаминов и антиоксидантов. Специалисты говорят, что морские водоросли даже могут заменить костный бульон.

Чеснок – еще один полезный продукт. Данная добавка идет в наших блюдах повсеместно, обладает противоинфекционными свойствами, улучшает работу сердца и пищеварения.

Ранее мы сообщали о том, что эксперты рассказали о полезных свойствах огурца для организма.