Вклад витамина B12 в организм человека весьма значительный, он отвечает за поддержание здоровья крови и нервных клеток, а также способствует выработке ДНК.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Daily Express, низкий уровень B12 может вызывать целый ряд проблем - анемию, бледность кожи, усталость, учащённое сердцебиение, одышку и чувство обморока. Об этом заявила доктор Рэйчел Уорд из медцентра Woodlands.

Стойкие симптомы недостатка B12 часто возникают, когда нервная система человека серьёзно подорвана. Повреждение нервной системы может привести к неустойчивости, онемению, нарушениям равновесия и прогрессирующей слабости.

«Психические эффекты включают проблемы с памятью, спутанность сознания, раздражительность, депрессию и, в тяжёлых случаях, психоз. При тяжелом и длительном дефиците B12 симптомы могут полностью не исчезнуть, вызвать необратимое повреждение мозга и нервов», - сообщила Рэйчел Уорд.

Специалист рекомендовала обратиться к врачам при выявлении каких-либо предупреждающих признаков дефицита B12.