Врач-кардиолог Валентина Байдина поведала, что должны включить в свой рацион люди с повышенным давлением.
Как сообщает Ufanotes.ru, она уточнила, что при высоком давлении сужены сосуды. Молочная кислота – лучшее средство, чтобы их разрушить. Эта кислота содержится в молочных продуктах.
"В умеренных количествах — около одного стакана — все эти напитки стабилизируют артериальное давление", - рассказала специалист.
Согласно мнению эксперта, чай каркаде тоже очень полезен для гипертоников. Чай имеет антиоксидантные свойства и содержит витамин С, поэтому каркаде легко расширяет сосуды. Снизить давление может и кокосовая вода, которая обладает мочегонными свойствами, а какао богато кальцием. 200 миллилитров натурального какао крайне положительно действует на организм.
Валентина Байдина рассказала: "К продуктам, снижающим артериальное давление, относятся фрукты и овощи, богатые витамином С: грейпфруты, апельсины, лимоны, а также вода с лимоном. Полезны свекла и свекольный напиток, в котором свекольный сок и вода находятся в соотношении один к одному. Будет достаточно одного стакана: при большем количестве напиток вызывает нарушения стула", сообщают РИА Новости.
Она говорит, что очень полезен чеснок, то есть вещество из группы эфиров, которые расслабляют стенки сосудов.
Ранее мы сообщали о том, что вакцинированные от коронавируса могут оставаться заразными.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
