Эксперты заявили, что если человек самостоятельно научится регулировать свой аппетит, то можно будет выяснить, как создать метод быстрого снижения веса.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, ученые продемонстрировали, что уровень глюкозы в организме человека снижается через два-три часа после приема пищи. Это является предикатом постпрадиального голода, а также последующего потребления энергии. Данную ситуацию можно улучшить в том случае если пик глюкозы начнется через два часа.

Ученые из Великобритании провели исследование связи между глюкозой, аппетитом и потреблением энергии у тысячи участников. Испытуемые сделали более восьми тысяч стандартных приемов пищи, после чего совершили семьдесят тысяч приемом пищи без каких-либо ограничений. Во время эксперимента специалисты регулярно проводили мониторинг, для того чтобы зафиксировать постпрандиальную гликемию.

У тех участников эксперимента, которые принимали стандартную пищу, спустя два – три часа начинали испытывать голод. При этом фиксировалось высокое потребление энергии через четыре часа.