X
» » О дефиците витамина В12 в организме человека сигнализируют три кожных симптома

О дефиците витамина В12 в организме человека сигнализируют три кожных симптома

16-02-2021, 10:39 Голосов: 0
О дефиците витамина В12 в организме человека сигнализируют три кожных симптома

Для поддержания здоровья организма необходим витамин B12. Многие люди испытывают его дефицит, не догадываясь об этом.


Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, врачи рассказали, как распознать недостаток витамина в организме. Организм не способен самостоятельно вырабатывать витамин B12 и именно поэтому, человек должен употреблять продукты с его содержанием.


Дефицит витамина можно определить по некоторым признакам. Они развиваются очень медленно, но со временем становятся более заметными. К скрытым признакам относятся: онемение и покалывание конечностей, нарушение походки, потеря равновесия, воспаления на языке и кратковременная потеря памяти.


Специалисты из Гарвардской школы рассказали, что не все могут самостоятельно определить недостаток витамина. Если человек вегетарианец или веган ему необходимо употреблять хлеб, крупы, злаки и принимать добавки.


Хорошим источников витамина B12 являются животные жиры. Для того чтобы насытить организм, нужно регулярно употреблять в пищу мясо.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ


Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Видео: малютка и бабуля обсуждают жизнь — умора
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
1 ложку с утра - и все! Живот уходит за 12 дней, бока за неделю…
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Чтобы суставы не хрустели, а боль ушла, перед сном мажьте этим...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Мужу 65 лет, а потенция как у юноши! Помогает обычный...
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Школьники потрясли всю сеть этим танцем — смотреть без детей!
Реклама
  • ИП Попов А.П.
  • ИНН: 602715631406
Женатым лучше не смотреть: танец роскошной Татьяны (видео)


Обсуждение темы
Новости партнеров





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует