Специалисты рассказали о том, какие последствия ожидают человека с недостатком омега-3 жирных кислот.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, если в организме недостает омега3, то появится сухость и раздражение кожи, в некоторых случаях отмечаются высыпания.

Омега-3 – важный компонент мозга, поэтому если его не хватает, может развиться депрессия.

Сухие глаза – еще один признак недостатка омега-3, ведь именно жиры поддерживают их влажность и участвуют в выработке слез.

Еще один признак – это скованность и боль в суставах.

Жиры удерживают влагу, но и способствуют здоровому состоянию волос. Поэтому признак недостатка омега-3 – это сухие или поврежденные волосы, а также изменение текстуры и густоты волос.

Ранее мы сообщали о том, что коронавирус опасен для человеческих эмбрионов.