Гипертония – это тихое и скрытое заболевание, которое не всегда проявляет свои признаки. Специалисты рассказали о способах борьбы с этим недугом.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, ранее специалисты уверяли, что стабилизировать артериальное давление без помощи медикаментов можно при помощи регулярных прогулок на свежем воздухе. Ученые из Канады провели ряд экспериментов, и нашли еще один действенный способ борьбы с гипертонией.

В исследовании приняли участия 40 мужчин и женщин, средний возраст которых не превышал 61 года. Каждый из них регулярно страдал от повышенного давления. Специалисты разделили добровольцев на две группы. Первая должна была ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе, а вторая – заниматься растяжкой.

В результате эксперты установили, что лучшие показатели у тех, кто занимался физической активностью. Однако стоит заметить, что люди совершавшие прогулки уменьшили свой вес.