X
» » Лидерами в рейтинге суперпродуктов стали киноа, черника и брокколи

Лидерами в рейтинге суперпродуктов стали киноа, черника и брокколи

13-12-2020, 11:56 Голосов: 0
Лидерами в рейтинге суперпродуктов стали киноа, черника и брокколи

Специалисты перечисли ТОП-10 продуктов, которые положительно влияют на организм.


Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, китайское издание опубликовало продукты, которые быстро насыщают организм человека витаминами, минералами и пищевыми волокнами.


Первое место эксперты отдали крупе киноа, она обладает богатой пищевой ценностью среди других круп. Количество белка в одной порции равно 22%. Кроме того, продукт насыщен клетчаткой на 50% больше, чем содержится в любой другой зерновой культуре.


Черника занимает второе место. Ягода богата витамина А, В, Е, калием, кальцием. А также антиоксидантами. Люди, которые имеют проблемы с ЖКТ, должны с осторожностью относиться к черники, так как она обладает повышенной кислотностью.


На третьем месте расположены брокколи. Овощ насыщен минералами и каротинам. Главным полезным свойством продукта является противораковая функция. Кроме того, овощ препятствует возникновению заболеваний сердца и сосудов.

 

Также эксперты отметили пользу облепихи, шпината, авокадо, лосося, фисташек, овса и клубники.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ




Обсуждение темы
Новости партнеров





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует