Это «неполезная» пища, содержащая много сахара, соли и «неправильных жиров», сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa. Как пример Мясников привел селедку: она вкусна и очень полезна, однако в селедке переизбыток соли. Так, суточная доза натрия содержится всего в одном кусочке рыбы.

«Это не полезные свойства селедки уравновешиваются вредными, а вредные свойства селедки уравновешиваются вот теми полезными мононенасыщенными жирными кислотами, которые в ней содержатся», - пояснил врач.

Среди прочих продуктов, способствующих старению - мясо и колбасные изделия. По словам Мясникова, что ВОЗ еще пять лет назад признала бекон, колбасы и сосиски едой, богатой канцерогенами. В общем и целом негативно влияют на организм переедание и избыток калорий.

Тем, кто заботится о своем здоровье, Мясников рекомендует обязательно включать в рацион фрукты, овощи, мясо и рыба, а также кисломолочные продукты. Иногда для хорошего настроения можно позволять себе «неполезное» питание – в разумных пределах.