Часто люди, пребывающие в депрессивном состоянии или испытывающие сильный стресс, пытаются найти утешение в любимых блюдах, в том числе сладостях и фаст-фуде. Ученые из США предупреждают, что эффект от такого способа "заедания" проблем пищей с высоким содержанием углеводов может оказаться совершенно противоположным. Эксперты Гарвардского университета на протяжении 12 лет исследовали влияние рациона питания на настроение и психическое состояние людей. Они сделали вывод, что представительницы слабого пола тем чаще страдают депрессиями, чем больше употребляют в пищу красное мясо, мучные продукты, макаронные изделия и чипсы. Зато избежать депрессий не только легко, но приятно. Любимый многими дамами кофе весьма способствует этому. Ученые также назвали вино, рыбу и оливковое масло в качестве верного средства для борьбы со стрессами и плохим настроением.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ