Ученые провели ряд тестов над старыми людьми в возрасте около 70-ти лет, и определили, что рыбий жир (омега-3) тормозит усыхание головного мозга (потерю его веса, замедляет все признаки старения, в том числе гибель нейронов клеток головного мозга) и предотвращает появление болезни Альцгеймера.

Джеймс Поттала порекомендовал соблюдать диету или ввести в рацион пищевые добавки, содержащие омегу-3.
У некоторых женщин, добровольно участвующих в исследовании, американские ученые обнаружили не только замедление старения, но и некое омоложение мозга.
За 8 лет наблюдений за женщинами отметилось, что память, внимание и другие показатели несущественно снизились, как должны были бы в таком возрасте.
Среди тысячи женщин лишь те, у кого были высокие показатели жирных кислот в крови, имели хорошие данные о своем головном мозге.

Иными словами, замедление процессов старения омолодил женщин, дал возможность мыслить позитивно.
К тому же, сохранился вес мозга, так как обычно он уменьшается с гибелью нейронов.

С такой же целью можно добавить в меню грецкие орехи, кунжут, бобовые растения и рапсовое масло.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ