Врач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог Наталья Сычева рассказала, после каких продуктов необходимо употреблять горький шоколад.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на радио Sputnik, горький шоколад является полезным лакомством из-за низкого содержания сахара и большого количества антиоксидантов в его составе. Несмотря на это, некоторым людям стоит ограничить его употребление.

По мнению диетолога, противопоказанием для употребления горького шоколада является индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в его состав. Также уменьшить количество горького шоколада в рационе необходимо людям, у кого имеется склонность к повышенному давлению, мигрени, страдающим ожирением и при сахарном диабете второго типа. Суточная норма не должна превышать 20–30 грамм. Горький шоколад противопоказан детям до 3 лет.

По словам Сычевой, употреблять горький шоколад необходимо после белковой нежирной пищи или салата из сырых овощей.