Бразильские учёные из Университета Сан-Паулу выяснили, что малоподвижный образ жизни без умственных нагрузок связан с высоким риском развития депрессии.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на журнал Journal of Affective Disorders (JAD), исследователи проанализировали данные опроса о здоровье 4607 человек и их образе жизни. Они рассказали, сколько времени проводят на работе, за просмотром телевизора и за рулем авто. Также были получены сведения об окружности талии, содержании C-реактивного белка и гликированного гемоглобина.

Было установлено, что пассивный образ жизни без умственных нагрузок увеличивает риск развития депрессии на 43%. Сидение перед экраном телевизора способствует ожирению и росту воспалений в тканях человека.

Ученые сошлись во мнении, что необходимо сократить умственно-пассивный и малоподвижный досуг. Также они отметили, что снижение веса способствует профилактике депрессии.