Стали известны преимущества зеленого чая перед другими напитками.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Journal of Medicinal Food (JMF), учеными было осуществлено около 5 тысяч исследований на предмет влияния зеленого чая на риски развития онкологии. Содержащиеся в напитке полифенолы могут стать профилактикой таких заболеваний, как колоректальный рак, рак молочной железы, патологии яичников, печени, простаты и полости рта.

Зеленый чай способствует поддержанию остроты ума. В ходе одного из клинических исследований было доказано, что ежедневный прием содержащейся в зеленом чае добавки L-теанина показало улучшение когнитивных функций - концентрации, памяти и логики.

Помимо этого, напиток способен снижать содержание сахара в крови, что минимизирует риск развития диабета 2-го типа. При этом улучшается и общий метаболизм за счет катехинов, которые помогают сжигать жир при тренировках.

Содержащиеся в чае катехины оздоравливают сердце и сосуды, повышают уровень «хорошего» холестерина, уменьшает риск тромбозов и вероятность инсультов и сердечных приступов на 26 %.

Благодаря L-теанину увеличивается выработка дофамина в мозге и снижается уровень тревожности.

Употребление зеленого чая отражается позитивно на состоянии кожи, за счет способности полифенолов защищать внешние покровы от ультрафиолета.