Отказ от алкоголя на месяц приводит к положительным изменениям в организме.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на издание Fox News, данный вывод подтверждают исследования ученых и мнение врачей. Издание приводит пять преимуществ от отказа от спиртных напитков.

В качестве первого аргумента приводится улучшение состояния печени. Печень испытывает увеличенную нагрузку при обработке спиртного. В итоги происходит накопление жира в тканях печени, это способно вызвать жировую болезнь.

Вторым положительным явлением от отказа от алкоголя является улучшение качества сна. Алкоголь способен нарушать фазы быстрого сна, это плохо влияет на качество отдыха. В период без алкоголя человек легко просыпается утром и ощущает бодрость в течение дня.

В-третьих, отказ от спиртного приводит к снижению веса. Алкоголь богат калориями, он способен увеличивать аппетит, это приводит к перееданию. Период воздержания от спиртного помогает контролировать вес и уменьшить желание перекусывать.

Четвертым положительным явлением отказа от спиртного является улучшение работы пищеварительной системы. Употребление алкоголя может приводить к расстройствам желудка, так как спиртное снижает производство слизи, защищающей слизистую оболочку желудка от раздражителей.

Пятым положительным явлением отказа от спиртного является улучшение работы мозга. Спиртное оказывает негативное воздействие на работу мозга, человек начинает испытывать проблемы с памятью и принятием решений. Регулярное употребление алкоголя может вызывать привыкание организма к выработке определённых гормонов, от которых зависит уровень тревожности и настроение.