Диетолог заявила, что употребление супа может помочь в борьбе с лишним весом. Супы с определенными ингредиентами может играть важную роль в поддержании здоровья и управлении весом.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Eat This Not That, доктор медицинских наук, диетолог Лиза Янг рассказала о пользе супа при похудении. Включение супов в рацион питания, содержащих белки, минералы, витамины и клетчатку, предотвращает перееданию. Супы, богатые бобовыми и овощами, представляют лучшее сочетание питательных ингредиентов, которые способствуют поддержанию здорового образа жизни.

По мнению специалиста, содержание натрия в супах помогает избежать негативного воздействия на кровяное давление. Рекомендуется включить в супы разные овощи, а также нежирные белковые источники, например, курицу, тофу или рыбу, для полноценного питания, сообщает Planet Today.

Добавление супа к рациону может привести к большой потере жира в области живота за короткий промежуток времени. Рецепты супов, включающие в себя чеснок, желтый лук, черный перец, мускатную тыкву, имбирь и лимон, ускоряют похудение и поддерживают общее здоровье.