![Express: Диетолог Майкл Мосли заявил, что силовые тренировки помогут омолодиться](https://ufanotes.ru/uploads/posts/2023-07/1689144813_victor-freitas-houjyx2k5da-unspl.jpg)
Стали известны упражнения, которые могут продлить молодость человека.
Как сообщает Ufanotes.ru, рекомендации врача-диетолога Майкла Мосли приводит издание Express.
По его словам, чтобы оставаться в тонусе, следует проводить тренировки с утяжелителями. Мышечная масса за 12 недель тренировок увеличится на 10 процентов, у человека улучшится работа когнитивных функций. Данные тренировки также способствуют снижению риска развития онкозаболеваний.
Врач-диетолог отмечает, что тренировки с утяжелителями способны улучшить качество сна. Мосли заявил, что данные упражнения помогут потерять вес, особенно в области живота. Они способны сжигать жир на животе, эффективнее чем кардио.
Как сообщает Ufanotes.ru, рекомендации врача-диетолога Майкла Мосли приводит издание Express.
По его словам, чтобы оставаться в тонусе, следует проводить тренировки с утяжелителями. Мышечная масса за 12 недель тренировок увеличится на 10 процентов, у человека улучшится работа когнитивных функций. Данные тренировки также способствуют снижению риска развития онкозаболеваний.
Врач-диетолог отмечает, что тренировки с утяжелителями способны улучшить качество сна. Мосли заявил, что данные упражнения помогут потерять вес, особенно в области живота. Они способны сжигать жир на животе, эффективнее чем кардио.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ