Эксперт по питанию, врач-психотерапевт Сергей Обложко сообщил, какой продукт является наиболее полезным для организма человека при похудении.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на YouTube-канал врача, это печень. Она содержит в себе все витамины группы B. В ней содержится суточная норма витамина А для зрения. Печень также богата железом, йодом, селеном, цинком и хромом. Они необходимы для снижения лишнего веса.

По словам диетолога, полезна говяжья и куриная печень. Из куриной лучше всего готовить паштет с грибами и морковью, калорийность блюда - не более 80 калорий на 100 гр.

При снижении веса обращайте внимание на витаминизированные продукты, например печень. Лучше получать полезные вещества из продуктов, а не из витаминов.