X
» » Доктор Горенков рекомендовал перейти на менее калорийную пищу для снижения давления

Доктор Горенков рекомендовал перейти на менее калорийную пищу для снижения давления

4-04-2022, 07:08 Голосов: 0
Доктор Горенков рекомендовал перейти на менее калорийную пищу для снижения давления
Доктор медицинских наук, главный внештатный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков рассказал, какие особенности образа жизни ведут к росту артериального давления у человека, а также как снизить его без приема таблеток.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на радио Sputnik, малоподвижный образ жизни может привести к повышению артериального давления.

«Если много и часто сидеть за компьютером или перед телевизором, то может повыситься артериальное давление. Стресс также является причиной повышенного давления. Физическая активность, но ни в коем случае не переутомление, способствует снижению давления у человека. Человек в день должен совершать не менее 10 тыс. шагов, что составляет 8,5 километров. Она способствует снижению артериального давления», – заявил Горенков.

По словам специалиста, в некоторых случаях можно снизить неожиданно подскочившее давление при помощи прогулки.

Переход на менее калорийную пищу и увеличение физической активности помогает постепенно снизить артериальное давление.

«Снижение веса человека приводит к нормализации артериального давления. Сброс каждых 5 кг веса может привести к снижению артериального давления на 10 мм.рт.ст», – подытожил врач Горенков.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ




Обсуждение темы
Новости партнеров





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует