Кардиолог Анна Кореневич рассказала, как возможно самостоятельно снизить артериальное давление.

Как сообщает Ufanotes.ru, причиной повышения давления выше 140/90 и плохого самочувствия в 99% случаев является психоэмоциональное напряжение. Об этом специалиста рассказала на своём Youtube-канале.

«Нужно самому успокоиться и давление начнёт самостоятельно снижаться. Можно выпить чай с мятой, прилечь и посмотреть какой-нибудь фильм. Также можно помедитировать, выйти на улицу, выполнить физические упражнения для снижения давления», — заявила кардиолог Кореневич.

По словам специалиста, старым проверенным способом является приём 50 граммов алкоголя, данный метод подойдёт в экстренных ситуациях. Другими способом снижения давления называется горячая ножная ванна.