Врач подготовил россиянам ТОП-5 советов для защиты от коронавирусной инфекции.

В беседе с корреспондентом издания Ufanotes.ru врач-терапевт 1 категории Мурадин Узденов, занимающийся изучением COVID-19, назвал ТОП-5 советов для защиты от ковида.

В первую очередь, врач рекомендовал частое мытье рук и лица мыльным раствором.

Другими советами названы:

- частое полоскание горла и орошение слизистой носа водой;
- профилактика ожирения;
- снижение уровня холестерина, так как он помогает COVID-19 проникать внутрь клеток;
- правильное питание.

Рекомендовано включить в рацион куркумин, зеленый чай, гранатовый сок, сок черноплодной рябины, пища с употреблением черного перца и Омега 3, подытожил специалист Узденов.