Итальянские специалисты разработали программу по обучению счастья. На создание данной технологии ученых натолкнула практика западной и восточной философии.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, во время тестирования программы участники проходили тренинг, после которого у них значительно улучшилось психическое состояние. Практики направлены на восстановление равновесия, в том числе с помощью медитации. Занятия длились на протяжении 9 месяцев в Институте тибетской культуры.

Во время проекта участники посещали различные видеоуроки, а также присутствовали на консультациях по психологии. Также они занимались медитациями и упражнениями для дыхания.

Главной целью проекта является – познание подлинного счастья. Эксперты уверены, что подобная практика поможет научиться работать над собой.