Какие это ужасные ощущения, когда вдруг голова начинает болеть, и кажется даже душу дьяволу не жалко, лишь бы они ушли. Но на самом деле душу это перебор, нужно то совсем немного, насытить ваш организм нужными микроэлементами. Какие это элементы, сейчас и рассмотрим.

Во-первых, конечно марганец. Он нужен, чтобы сосуды расширялись и увеличивали приток крови. Миндаль один из самых богатых марганцем продуктов. Достаточно лишь горсть чтобы полностью удовлетворить все потребности организма на долгое время.

Не меньшими полезными свойствами обладает калий. Эти элементом насыщенна самая обыкновенная картошка, которую запекли на костре. Калий также содержится в крови и необходим для работы мышц, в том числе сердца и крупных сосудов. Без калия кровь не будет, как следует циркулировать по организму. 

Эффективно устраняет головную боль обычная вода. Несколько стаканов воды разжижает кровь, что приводит к улучшенной циркуляции крови в головном мозге.

Ешьте то, что полезно и будьте здоровы.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ