Специалист рассказал, какие продукты могут улучшить иммунитет человека.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на турецкое издание Yeni Safak, специалисты опубликовали материал, в котором рассказали, что обыкновенные овощи могут укрепить иммунитет человека даже в зимнее время года.

Как утверждает врач-диетолог Нагехан Афшара, в особенности полезны крестоцветные овощи. Например, в белой капусте очень много витаминов, белков и минералов. Подобный продукт имеет очень низкую калорийность, а также улучшает пищеварение. Благодаря употреблению такого продукта можно будет избежать реакций, которые вызваны ревматизмом.

Также специалист подчеркивает, что очень полезными являются брокколи, цветная капуста, редька и свекла. Первый овощ может защитить от онкологических заболеваний, второй может противостоять раку молочной железы. Что же касается редьки, то она активирует защиту от метаболических заболеваний и рака. Говоря о свекле, специалист уточнил, что данный овощ помогает снижать уровень артериального давления.

Ранее мы сообщали о том, что может свидетельствовать о раке желудка.