Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на EurekAlert!, дефицит жизненно важного витамина может привести к деформации костей и вызывать рахит у детей. Вещество содержится в жирной рыбе, печени трески, красном мясе, злаках и яичных желтках.
Недостаток витамина может привести к болям в спине, пояснице, мышечной боли и боли в костях.
«Поскольку витамин Д помогает организму поддерживать здоровье костей, его дефицит может привести к боли в костях. Обычно это ощущается как боль в пояснице. Помимо боли в костях и спине, низкий уровень витамина также может вызывать боли в мышцах», - говорят эксперты.
Главными признаками, которые могут указывать на недостаток витамина, являются: кривая походка, боль в костях таза и стоп.
Специалисты рекомендуют потреблять витаминные добавки, которые помогут нормализовать баланс полезных витаминов. Однако перед их приемом необходимо проконсультироваться со специалистами.
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
