При мерцательной аритмии или фибрилляции предсердий увеличивается риск образования тромбов, который провоцирует инсульты и инфаркты.

Как сообщает Ufanotes.ru, в Норвегии в течение 20 лет проводилось крупное исследование с участием более 20 тыс. пациентов. Наблюдение за состоянием пациентов показало, что умеренная физическая активность в виде пеших прогулок, езды на велосипеде 4 часа в неделю и более снижает на 19% риск развития любой формы фибрилляции предсердий. Об этом кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал на своей странице в Instagram.

По словам специалиста, следует отдавать предпочтение умеренным нагрузкам – йога, пешие прогулки, пилатес, велотренажер, плавание на умеренной скорости или эллипс в умеренном темпе.

Кардиолог отметил хаотичное и неритмичное сердцебиение при фибрилляции предсердий. Во время занятий важно следить за собственным пульсом, при плохом самочувствии следует прекратить тренировку.