X
» » Harper's Bazaar перечислил три простые привычки против старения мозга у человека

Harper's Bazaar перечислил три простые привычки против старения мозга у человека

20-02-2022, 09:40 Голосов: 0
Harper
Врачи сообщили, что деструктивные процессы в мозге человека могут возникать из-за общего состояния здоровья, климата и наследственности.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Harper's Bazaar, медики перечислили три привычки, которые позволят предотвратить старение мозга и продлить его работоспособность.

Первая привычка – здоровый и полноценный сон. Благодаря этому мозгу восстанавливается после умственной деятельности. Отмечается, что выспавшийся человек обладает большей работоспособностью и легче справляется с стрессовыми ситуациями.

Вторая привычка состоит в необходимости постоянного познавания чего-то нового. При обучении в мозге человека образуются новые нейронные связи, которые не дают ему состариться.

Третьей привычкой является прием витаминов и биологически активных добавок в течение дня. Витамины лучше всего получать из фруктов и овощей.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ




Обсуждение темы
Новости партнеров





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует