X
» » Eat This Not That перечислил перекусы для похудения человека

Eat This Not That перечислил перекусы для похудения человека

3-02-2022, 13:44 Голосов: 0
Eat This Not That перечислил перекусы для похудения человека
Диетологи рассказали, что полезные комбинации продуктов могут оказать помощь в похудении.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на Eat This, Not That!, по словам экспертов, главное чтобы продукты имели в своем составе клетчатку и белок. Данное сочетание позволит уменьшить уровень гормона, который отвечает за голод и нормализует уровень сахара в крови. Именно по этой причине человек долгое время испытывает чувство насыщения.

Нормальный уровень сахара в крови и поддержание низкого уровня инсулина между приемами пищи способны сжигать лишние жиры. По словам экспертов, человек должен включить в свой рацион бананы и арахисовое масло. Также нужно отдать предпочтение цельнозерновым крекерам с сыром.

Диетологи просят обратить внимание на сочетания яблок с фисташками, тост с миндальным маслом и пюре из замороженной или свежей малины, крекеры с авокадо и семечками, темный шоколад с малиной и чернику с грецкими орехами.

Полезным также считается употребление греческого йогурта с ягодами, мятой или корицей.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ




Обсуждение темы
Новости партнеров





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует