Пенсильванские исследователи занимались проблемой повышения эффективности труда. Оказалось, что в этом вопросе основное влияние оказывает гигиена сна, которая позволит установить оптимальный режим работы. 

Как оказалось современные американцы спят по шесть часов в день, а иногда и того меньше, если они начинают рабочий день рано. Смещение начала рабочего дня на более позднее время обеспечивает работникам до 7-8 часов сна в день, что является оптимальным показателем для человека и обеспечивает максимальную продуктивность на протяжении всего рабочего дня.

Поэтому учёные настоятельно рекомендуют работодателям начинать работу в 10 часов дня. 


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ