X
» » Ученые доказали, что картофель помогает худеть

Ученые доказали, что картофель помогает худеть

16-10-2014, 12:18 Голосов: 1
Ученые доказали, что картофель помогает худеть
Специалисты одного из научно-исследовательских институтов США допускают, что во время похудения можно есть картофель, единственное, нужно контролировать общее количество калорий в рационе.

Для своего эксперимента ученые отобрали три группы людей имеющих избыточный вес, по 30 человек в каждой. Первая группа участников сидела на диете, которая имела высокий гликемический индекс и была малокалорийной, вторая - кушала лишь продукты с низким гликемическим индексом, ну а третья группа добровольцев не ограничивала себя в питании. Все испытуемые за неделю употребляли приблизительно 5-7 порций картофеля.

Через три месяца, оказалось, что практически все участники, независимо от группы, в которой они находились, похудели примерно на одинаковое количество килограммов. Значит, употребление картофеля не только не прибавляет лишний вес, а еще и помогает худеть.

В итоге, ученые сделали вывод - правильное употребление картофеля поможет избавиться от лишних килограммов.

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ




Обсуждение темы
Новости партнеров





Курсы валют

Уфимские заметки

Новости республики Башкортостан, мировые и российские новости.

добавить на Яндекс
Новости партнеров
Google рекомендует